一個不得不承認的事實：現在的小朋友，太飽了。
大概是兒子三、四歲時，有一天的黃昏，他哭起來，大人連忙問他什麼事。他說：「我個肚有D痛，唔舒服。」問來問去，終於發現他中午只是吃了半個麵包，現在肚餓。對了，由於咁大個人，都未試過肚餓，所以他以為肚痛。
從來不餓，又何來吃飯的意識呢？所謂「寒而欲暖，饑而欲飽」，一個人所以有吃飽的慾望，首先是要有「饑」；沒有肚餓的原動力，白飯，其實真的不好吃。
既然肚不餓，而且還嘗過甜美的糖果、脆卜卜的PIZZA、好味到死的朱古力，白飯這類物體，還有那個小朋友，看得上眼呢？吃飯成為每個家長的夢魘，或者馬拉松。
我家在吃一事上的煩惱漸過，煩惱未過的風風雨雨，日後再分享，今天總結賽果，其中有幾點可以讓大家參考：
不吃零食。太太是完全不吃零食的，我吃，但沒有習慣。家中的零食盒的存貨，主要是來自兩位小朋友的同學朋友轉贈，或是長者賜，不敢辭。由於父母不好此道，小朋友即使貪吃，也不敢太過份，女兒一天頂多吃一粒糖，結果她連維他命C糖都殺，好似道友飲美沙酮。父母永遠都是最佳學習對象，如果你小朋友食零食食到發癲，你自己怕也是零食物語的VIP了。
不吃零食有兩個重要的意義。不吃零食，正餐與正餐之間，再沒有第三者在糾纏，腸胃得以維持一種正常的運作，那麼定時定候吃飯，自然就有胃口了。不然，把金莎當做消化餅，或者乾脆食麥維他消化餅，然後再吃飯，大人都吃不下，何者小朋友？
其次，人的口味只有日濃而無日淡的。「真味只是淡」固然是至理明言，但是為小朋友來說，吃過「爽口之味」，即使父母知道這些零食「皆爛腸腐骨之藥」，小朋友只會「食到唔得停得手」。總之，由淡入濃易，由濃返回淡，難於上青天﹗期待日日飲菓汁先生的小朋友飲水，就如要求日日食蝦條的小朋友喜歡吃飯一樣，MISSION IMPOSSIBLE ﹗
其次是不著地政策。一餐飯，未吃完，千萬不要讓小朋友離開自己的座位。你一定要讓小朋友明白，只有吃完這餐飯，才可以離開。當然，要看年紀，但是總體方向應該是這樣前進的。要做到，有另一點好重要：父母要以身作則，不要自己食食吓就去如黃鶴了。
現代父母就是自陷煩惱：如果真係肚餓，什麼招數都不用，早早就吃完了﹗
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