上星期有點躲懶，星期一及二都沒有跑步，到星期三才跑。跑完，洗澡完畢，感覺很清新，兩天沒有跑步而累積的疲累低沉，一掃而空。
然後我想：從不做運動的那種多年，自己是如何渡過？
如果現在一兩天不做運動，也感到負能量在身體內累積，那麼長的一段日子，我也不做運動，為什麼又可以好好過呢？
這幾年的體驗，讓我重新認識自己的身體，年輕時，身體好像只是一個載體，按我的思想來行事。到了這幾年，我愈來愈深刻地感受到，身體是「我」的一部分，它不是被動的載體，同時也是我，左右我的思想。或者，更準確地說，它就是我，與思想、情感，同樣是我。
我自己的感受是：要更好地接受自己，不是那個由自己的想法做主的自己。原來，身體固然有很大的適應力，所以你不做運動它也可以運作，但它其實是讓你整個人付出了某些代價。同樣，你今天運動，善待此身，它也改善你整個人。因為肉體的適應力很強，自己不一定在很短時間就感受到，但它的影響力，確實存在。
要繼續跑了。Photo by Leo Rivas on Unsplash
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