回來快一星期，要到第五個早上，起床時，才沒有那種疲憊感。
上一回去旅行是2018年，還未入五，同時那一段旅程，雖然每天都行十公園左右，生活作息與香港卻很相近，晚九朝五，一早睡覺，超早起床，是我強項。
今次旅行，跟亞女領隊，沒有一個晚上早過11點睡覺，最攞命那一晚，要到凌晨一點多才上床。這是困難的一面，而另一面，是我無法睡得晏。結果，晚上九時睡，早上五時起來；凌晨一時多睡，極限是六點就醒哂，睡不了。
老，固然是體能狀態，也是這種作息形態的固執，不可改變。如果是十年前，就有可能睡到七點，再年輕一點，可以一直睡到夠才醒，正如同團幾位青年。
再加上，我在交通工具幾乎完全睡不了，雖然這回也有進步，在長程交通中，也嘗試閉目養神，入睡了一兩分鐘，狀況也有明顯不同，但實在及不上其他人，兒子在一小時的火車上，臉頰貼在車牆上，好像黏上了，完全不動，一直睡到世界終結時。
體力不再，生活的柔軔性也減弱。
另一點，倒還可以改變，但也要自己注意，就是心急。我的心急，不是顯性那一種，而是什麼都快。吃得快，行得快，搵得快。團友特別溫提，我也意識到，真的不用這麼快，要慢一點，既是讓事情給領隊們處理，也是自己可以享受緩慢。其中一個技巧，是把單反相機拿在手中，相機先看，都有助自己在路上減速。
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