在「博客來」網上書店看到這書成為暢銷榜的冠軍，深深覺得，太陽底下固然沒有新事，但如何表達實在是很重要的，所以這書的核心可能只是一個很典型、很常識的主題，但演繹方法不同，感覺很不一樣。
這書提出：人要有「自我價值感」，就是要真的覺得，自己本身就已經有價值，不需要特別做什麼，我這個人就已經有我本身的價值。如果人不能保持這種「自我價值感」，就很容易墮入「情緒勒索」的陷阱。
這書的成功，正是創造出「情緒勒索」這聳人聽聞又非常貼近受害人心情的詞語。所謂「情緒勒索」，就是指在人際互動的過程裡，對方以「你要為我的感受負責」作為人質，要求當事人按自己的意願行事。書中舉出很多例子，都是你與我都經歷過的，例如兒子要搬出去住，母親不願意，結果就說兒子不孝；當兒子覺得母親的情緒是自己的責任，要麼就不搬，要麼就帶住內疚情緒搬出去，每次回來都要安撫母親了。
在「個案重演」以後，書中指出這些問題的核心，其實是雙方未能把彼此的界線弄清楚，各自不能為自己的情緒負責，又或是把對方產生的情緒的責任，歸咎於自己，結果就產生種種問題。作者認為，只要我們能夠有足夠的「自找價值感」，這些問題都可以把握，從而處理。
書的其中不少篇幅，即是讓讀者評估自己的「自我價值感」有多高，以及如何可以提升，而這些設計都是很細心，書也因此變得很實用。
如果你真的覺得自己常被人在情感上勒索，不斷要求你做這做那的家人、伴侶、同事，不妨看看這書。當然不會一看即解決一切，但也是一個很好的開始。
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