累

 

          身體狀況有起伏，接受自己的變化 。

          起床，感覺自己很累。這兩天都有這情況。這星期確實有點忙，而今天下午有一場較大型的講座，自己一手一腳負責哂，而且臨時有點甩漏，都是讓自己覺得累的原因。

          可以把這種累的感覺放大，覺得自己正在百上加斤，但想多一下，自己的實況已經很好，有更多人比自己的工作壓力更大，不要過度解讀自己的困難。再者，想清楚自己的處境，多少是不可控，多少是可控的。我起床覺得累，但要留意，我是早上五時起床，而真正必須起床的時間，其實是七時。所以，我是自己選擇早了兩小時起床，這種累，有部分都是自己決定。

          辨別什麼可控什麼不可控，可以減少了自己是不由自主的感覺，同時想清楚，自己可控的部分，為什麼自己這樣決定，就可以實際改善自己的狀況。

          更重要，生活不斷變化，今天很累，明天就可以不累。事情會過去，這個星期好忙，下星期又可以閒一點，它是不斷變化，不要把它想起永恆。

          生活有不容易的地方，但也有其開心快樂之處，如何平實地看自己的生活，亦悲亦喜，都可以是有意思的。