一、
重陽登高，由梅窩行入愉景灣。
上次行這段路是山竹之後，滿目瘡痍，沙灘一段連路也沒有了。因此，上一次行這段路，應是2018年。
轉眼七年，離開梅窩巿區後，開始上樓梯，即時就感到，自己老了。
上一回行這段路，汗如雨下，確實是辛苦，但是，沒有像今回這樣，要把住扶欄，感到心跳加速，行到中後段，有點行不下去的感覺。
身體告訴你，七年確實是七年。
行完後，與太太、兒子說，真的應該每年一行，可以更直觀地認知自己的身體狀況。
二、
星期六到老爸家吃飯，一進路已經奇怪，沒有聲量較至100的電視。原來老爸在睇短片。
這陣子到老爸家吃飯，他有點木木獨獨，狀態一路都麻麻。心想，90歲，難免。可這回見到他，突然狀態回勇，向我們推介睇短片。
原來，他偶然按進了抖音裡，突然發現，世界上有一樣東西，會不斷有短片出現，源源不絕，睇極唔完。這個新世界，讓老爸發現生活還有色彩。
太太細心，還發現老爸吃了碗半飯。
因為怕他爆DATA，即場查他的數據量，結果發現，上個月已經爆了，幸好只是限速而非另外收錢。
當然，他為什麼會有plan上網，又是另一個迷。
科技真的厲害，讓老人家重燃生活趣味。
三、
沒有老爸那麼老的我，同樣地，偶然發現手機上有「健身」這個APPS，當中可以設定每天燃燒卡路里的目標。我設定為800。
漸漸就開始會看看自己一天燒了多少。
漸漸就會想達標。
上星期，七天竟然有五天達標。本來早上行去吃早餐，結果會多行一段；全天已經達到六百來卡，於是吃完晚飯，會特意落街行到達標。
我覺得，這裡有達標的虛幻成功感，但也是年紀大要健康的底層邏輯。
真的，只要掛一張紙畫的胡蘿蔔，不止驢，連人都會動起來。
(圖：梅窩行山起點，也是四徑大步走的終點。)
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