如果人的獨特、尊貴、有價值，不是一種外在的肯定，而是人內心的自我認定，那麼，如何聆聽內心的聲音，就是每一個人都需要有的宗教技能了。天主教信仰強調人在出生之前，天主已經把自己的規律放置在人的心中，所以人臨在世上，即使沒有接觸到有關天主的一切，他們都有一把內心的聲音，引導人走向真善美，成就自己。
這種內心的聲音，在道德判斷上，我們稱之為「良心」，在人生選擇上，我們稱之為「召叫」，都是指人內心那種催促。在成長的過程中，我們要好好培育自己，讓自己能夠更清晰地聆聽到屬於自己的召叫，才能成就獨特的自己。
不同的靈修方式(如「意識省察」)，實質是幫助人更好地聆聽這個來自內心，實質來自天主的召叫，而不是單純的生活反省。如果從信仰角度來實踐，耶穌基督就是最好的範本，我們辨別生活中的單一事件，實質是學習耶穌會如何選擇，從而建立獨特的自己。
不同的修會可能按自己修會獨特的範本，作為辨別的基準；在天主教學校，如有清晰的畢業生特質作為學生修德養性的基準，做意識省察這類靈性練習，要對準這個「畢業生特質」去分辨，不然，就會變成個案研究，不是真正的尋找自我的獨特性。
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