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讀神學學了很多東西，但最影響我實際生活，都是倫理自由這概念。有時候，讀點哲學真的很重要，因為它真的能改變你的生活，現實上或心靈上。
所謂倫理自由，就是指人所以是自由，是能夠按照自己的意志去生活，而我們的意志是能否辨別對錯，而我們用意志去做自己覺得對的事，才是自由，而不是隨從自己的慾望去做，這其實是不自由。就如你突然很想食薯片，但你血壓已經好高，那麼，不吃才是自由，但感覺會難受，所以，不少人覺得不讓自己難受，才是自由。倫理學家對你說：對不起，你這不是倫理自由。
我應該在十年前左右開始跑步，一直到現在都跑。這陣子改為晚飯後跑，感覺相當不錯。堅持十年，都是在跑步機上跑三十分鐘左右，因為血壓稍高，醫生說要多做運動，於是改為跑四十五分鐘。
其實，我真的不喜歡跑。眾多運動中，我覺得跑步可以接受，因為它夠簡單，為本來對運動沒天份沒衝勁的人，簡單就是優勢。去跑，因為知道自己要做運動，有事情觸動，讓我確確實實地，知道自己是要運動的，而已。
確實，有些時候會跑得很爽，感覺很好，做完運動也有好處，如現在晚上跑，跑完後不久就睡，入睡得相當好。
但是，我跑了這麼久，還是在健身室內跑跑步機，還是慢慢跑，45分鐘只是跑5K左右。與人聊起這事，不少人會說「出街跑啦」、「跑10K啦」，問題是我本來就不想跑，如何會發展呢？
為我來說，會跑步只是因為我意識到我要跑步，而不是我喜歡跑步，而生活上許多事情，為我來說，重點是它該不該做，而非我的感覺。我估這有生來的性格，而在我學會了「倫理自由」這概念後，就更加實踐這做法了。
實踐倫理自由，能活得更光明磊落，但不一定會更快樂的。
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